การออกกำลังกายอาจช่วยให้ผู้สูงอายุที่มีความดันโลหิตสูงมีอายุยืนยาวขึ้น

ผลการศึกษาใหม่พบว่าร่างกายพอดีอาจทำให้เด็ก ๆ มีคะแนนการทดสอบที่ดีขึ้นในโรงเรียน
” สมรรถภาพทางกายของเด็กมีความสัมพันธ์กับผลการเรียนของพวกเขา “Lesley Cottrell ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์จากมหาวิทยาลัย West Virginia ในเมือง Morgantown กล่าว
เธอมีกำหนดจะนำเสนอสิ่งที่ค้นพบในสัปดาห์นี้ในการประชุม 2010 American Heart Association เกี่ยวกับโภชนาการการออกกำลังกายและการเผาผลาญในซานฟรานซิสโก
โดยทั่วไปแล้วนักเรียนที่เก่งขึ้นคะแนนการทดสอบที่ดีขึ้นทีมของ Cottrell
พบ
นักวิจัยประเมินนักเรียนเกือบ 1,200 คนประเมินความฟิตของพวกเขาในชั้นประถมศึกษาปีที่ห้าและจากนั้นอีกครั้งในชั้นที่เจ็ด พวกเขาทดสอบพวกเขาในวิชาสี่วิชาในชั้นประถมศึกษาปีที่เจ็ด – อ่านคณิตศาสตร์วิทยาศาสตร์และสังคมศึกษา – ใช้แบบทดสอบมาตรฐาน
นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าเด็กที่รักษาความแข็งแรงในช่วงสองปีนั้นจะมีคะแนนการทดสอบที่ดีที่สุดและพวกเขาก็พูดถูก
การประเมินผลการออกกำลังกายทำโดย Fitness Gram ที่ใช้กันทั่วไปซึ่งทดสอบการออกกำลังกายโดยใช้มาตรการเช่นเวลาที่ใช้ในการวิ่งหนึ่งไมล์จากนั้นให้คะแนนนักเรียนเช่นเดียวกับในโซนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหรือไม่
ในแต่ละด้านการศึกษาทั้งสี่ด้านเด็กที่มีระดับพอดีกับเกรดห้าและคงไว้ซึ่งระดับชั้นที่เจ็ดมีคะแนนเฉลี่ยสูงสุดในการทดสอบที่ได้มาตรฐาน
ตัวอย่างเช่นผู้ที่ไม่แข็งแรงในชั้นประถมศึกษาปีที่ห้าและยังคงเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดในการอ่านโดยมีคะแนนการอ่านเฉลี่ย 2.91 คะแนน
(ของที่เป็นไปได้ 5) ผู้ที่มีความฟิตเหมือนนักเรียนระดับประถมห้า แต่ไม่เหมาะกับเกรด 7 นั้นทำได้ดีกว่าด้านวิชาการเล็กน้อยได้รับคะแนนการอ่าน 3.03
ในทางตรงกันข้ามคนที่ไม่พอดีกับเกรดห้า แต่ได้เกรดพอดีโดยเกรดเจ็ดได้คะแนนการอ่านเฉลี่ย 3.14 ทีมพบ
และผู้ที่อยู่ในโซนสุขภาพ “สุขภาพ” ในทั้งห้าและเจ็ดคะแนนดีที่สุดของทั้งหมด – คะแนนการอ่านเฉลี่ย 3.31 “ความเชี่ยวชาญ” ที่การอ่านเริ่มต้นที่ 3 คะแนนขึ้นไป
ความสำคัญอยู่ที่การออกกำลังกายไม่ใช่น้ำหนักตัว Cottrell กล่าวซึ่งเป็นข่าวดีสำหรับเด็ก ๆ ที่มีน้ำหนักเกินสองสามปอนด์
“ เป็นระดับความฟิต (ที่เกี่ยวข้องกับคะแนนการทดสอบที่ดีกว่า) ไม่ใช่ดัชนีมวลกาย” เธอกล่าวโดยอ้างถึงงานวิจัยก่อนหน้าซึ่งเห็นด้วยกับการค้นพบนั้น
ผลการศึกษามาไม่แปลกใจที่ทอดด์กาลาตินักสรีรวิทยาการออกกำลังกายและโฆษกของสภาการออกกำลังกายของสหรัฐอเมริกาในซานดิเอโก “การค้นพบนี้สอดคล้องกับการศึกษาอื่น ๆ ที่แสดงความสัมพันธ์ที่คล้ายกันกับการเพิ่มความฟิตและคะแนนการทดสอบที่สูงขึ้น” เขากล่าว
ทำไมต้องลิงค์ “ ฉันเชื่อว่ามันแสดงให้เห็นถึงการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจ” กาลาติกล่าว “เรามีร่างกายที่ตั้งใจจะเคลื่อนไหว” เขากล่าวว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอาจส่งผลให้เกิดอารมณ์เชิงบวกระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีและเพิ่มความสามารถในการโฟกัสและให้ความสนใจ
จากข้อมูลของ Galati และ Cottrell ข้อมูลชี้ไปที่ความต้องการโรงเรียนและผู้ปกครองให้ความสำคัญกับคุณค่าของการออกกำลังกายมากขึ้น
ยังมีการศึกษาอีกอันที่จะนำเสนอในที่ประชุมเดียวกันเพื่อชี้ให้เห็นคุณค่าของการออกกำลังกายเช่นกัน ในความพยายามนั้นนักวิจัยที่ University of Maryland, คอลเลจพาร์คได้ติดตามผู้หญิงเกือบ 2,400 คนเป็นเวลา 10 ปีโดยประเมินระดับไขมันในร่างกาย
ผู้ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำสัปดาห์ในระดับปานกลางมีไขมันในร่างกายลดลงเมื่อสิ้นสุดการศึกษา