หลักฐานเพิ่มเติมว่าการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

นักเรียนมัธยมปลายที่โดนกระสอบก่อน 23.00 น. มีคะแนนเฉลี่ยสูงกว่าการวิจัยแสดงให้เห็น

หลังจากพิจารณาปัจจัยทางสังคมและข้อมูลทางประชากรศาสตร์อื่น ๆ ผู้เขียนรายงานการศึกษาว่าโอกาสที่โรงเรียนจะได้ผลการเรียนดีที่สุดในบรรดาวัยรุ่นที่ไม่ได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ลิงค์นี้ยังคงสำคัญแม้หลังจากวันที่ไม่ได้เข้าเรียน

แม้ว่าการศึกษาจะพบความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับและประสิทธิภาพของโรงเรียน แต่ก็ไม่ได้พิสูจน์ความสัมพันธ์ที่เป็นเหตุและผล ยาลดความอ้วนเร่งด่วน 1 อาทิตย์ นักเรียนมัธยมปลายที่เข้านอน 11.00 น. ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์

และเพื่อนร่วมงานเขียน

ผู้ปกครองที่ต่อสู้เพื่อให้วัยรุ่นเข้านอนในเวลาที่เหมาะสมอาจได้รับความช่วยเหลือจากการศึกษาใหม่ที่พบว่าการนอนหลับนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความสำเร็จของโรงเรียน

การศึกษานี้เผยแพร่ทางออนไลน์เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน วารสารการวิจัยการนอนหลับ

“ผลการเรียนเป็นเครื่องหมายที่สำคัญสำหรับการทำงานในอนาคตและสุขภาพการศึกษาในอนาคตควรตรวจสอบเพิ่มเติมว่าความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและผลกระทบต่อโรงเรียนต่อสถานะทางการศึกษาในอนาคตและการทำงานร่วมกัน” Hysing

“ การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าการเข้านอนเร็วขึ้นและการสนับสนุนช่วงเวลานอนและการนอนหลับที่คล้ายกันในช่วงสัปดาห์มีความสำคัญต่อผลการเรียน” Mari Hysing ผู้เขียนคนแรกผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาของ Uni Research ใน Bergen ประเทศนอร์เวย์กล่าว จากองค์กร

การศึกษาพบว่าผู้ที่เข้านอนระหว่าง 22 น. และ 11 น. ในวันธรรมดาจะได้รับคะแนนที่ดีที่สุดโดยเฉลี่ย นักวิจัยกล่าวว่าการมีเวลามากขึ้นในภายหลังนั้นสัมพันธ์กับ GPAs ที่ต่ำกว่า

และแม้กระทั่งผู้ที่นอนหลับได้ดีในช่วงสัปดาห์ แต่นอนดึกในช่วงสุดสัปดาห์ก็เห็นว่างานโรงเรียนของพวกเขาต้องทุกข์ทรมาน

ในทางกลับกันวัยรุ่นที่หลับน้อยจะได้คะแนนต่ำกว่าโดยเฉลี่ย

นักวิจัยดูข้อมูลจากนักเรียนเกือบ 7,800 คนที่มีอายุระหว่าง 16 ถึง 19 ปีจากการศึกษาประชากรขนาดใหญ่ที่ดำเนินการในนอร์เวย์ในปี 2555 นักวิจัยใช้คะแนนเฉลี่ยเกรดเฉลี่ย (GPA) ของนักเรียนเพื่อประเมินผลการเรียนของพวกเขา